ユサナ・ジャパン・オフィシャルブログ USANA Japan Official Blog

ビタミンC、ビタミンDと運動サイエンス

以前RESETというエントリでフィットネスに関する考察を書きました。
今回は運動とビタミンC、ビタミンDの事について簡単にご紹介したいと思います。

日常生活に運動を取入れることは、予防医学の観点から、そして健康寿命を伸長させる為にも重要です。当然運動は筋肉や骨、関節に負荷をかけます。ですから運動をしながら、これらの対策も考えておきたいものです。ビタミンCやビタミンDは、これらの運動後対策に大変有効です。

ビタミンCは皆さんご存じの通り、非常に強力な抗酸化物質です。運動に慣れ親しんでいない方は、運動後の筋肉疲労が辛いと思います。ビタミンCは、筋肉痛と筋肉作用そのものに対して、大変有効であることが分かっています。そしてビタミンDですが、骨格筋疲労を低減させる働きをすることを、TOSH(ソルトレイクシティにある整形外科専門院)の研究で明らかになっています。

そもそも6大栄養素をバランスさせることが、カラダの代謝を上げるためにも有効であり、普段の食生活では不足がちとなるビタミン、ミネラル、食物繊維は意識して摂取したいものです。

骨や筋肉がもろくなれば、益々加齢とともに運動量が減ってしまう原因になるでしょう。アクティブ・シニアを目指す為にも、これらの栄養素はたっぷり取り入れましょう。

代表取締役　福田

ベスト・オブ・ステイト獲得！お知らせ

ベスト・オブ・ステイトの最新ニュースが飛び込んできました。昨晩ソルト・レイク・シティで行われたベスト・オブ・ステイトの祭典で、ユサナは5つの分野で受賞しました！

1. Innovative Science - 革新的なサイエンス
2. Exceptional Nutritional Supplements - 最良のサプリメント
3. Personal Care - パーソナル・ケア
4. Energy Product - エナジープロダクト
5. The Best of State Statue(BOSS) - 総合的な商品開発やサービスに対する表彰で、ベスト・オブ・ステイトの中でも、特に権威のあるものです。ユサナは2008年以降、BOSSは3度目の獲得です。

英語ではありますが、本社のIR情報に詳しく掲載されています。　

ユサナは2003年以来、これでベスト・オブ・ステイトを33獲得しました。サプリメント部門では11回目の獲得。エナジー・プロダクトとして、Rev3が2009年以来6年連続受賞。革新的なサイエンスが評価され、ユサナの研究開発部門は2度目の受賞。そしてサンセイが6度目の受賞・・・これだけの評価を頂けるということは、やはり最新サイエンスに拘り続けている結果だと思います。

代表取締役　福田

RESETのすすめ雑感

夏に向けて、ボディーラインが気になる方も多いのではないでしょうか？アメリカではRESETと言うウェイト・ロスのための食生活改善プログラムがあります。イベントでのトレーニングもありますし、専用のセット製品もあります。本社のブログでちょうどエントリになっておりましたので、ここでもネタにさせて頂こうと思います。日本にはこのようなプログラムは存在しませんが、私なりのRESETをご紹介したいと思います。

ルール1.変わりたい理由を明確にする
そもそも今のカラダに不満が無い場合、あえて食事制限や運動などをすることは無いでしょう。なぜウェイトロスやフィットネスに挑戦するのかという問いに対し、「自分はこうありたい！」という強い願望がなければなりません。私は、中年になっても、カラダにフィットしたスーツをパリッと着こなしたいという気持ちが原動力になっています。

ルール2.継続できる内容を考える
三日坊主で終わってしまっては意味がありません。ユサナのスタッフには、手前の駅で降りて歩く人もいます。私の場合は、通勤時の歩くスピード早め＋毎晩（実際は一日おきになってしまうのですが。。。）筋トレです。最近はなかなか行けませんが、本当は週1でジム通いもやりたいです。

ルール3.食生活に対する方針を決める
そもそも筋トレをやるきっかけは、妻の「最近カラダちっちゃくなったね。」という何気ない一言です。独身時代はスポーツをかなりやっていたので逆三角形ボディだったのですが、結婚し子供が生まれ、カラダを動かすこともなく、毎晩お菓子を一袋開けてしまう生活が続きました。お腹がだらしなくなってきたことは自覚していたのですが、胸筋回りの衰えが他人から見て分かるようになってきたのは、ちょっとショックでした。
話がずれてしまいましたが、これ以降、甘いものを食べるのだったら、その分燃えるカラダを作るというルールを決めました。そして好きなものを断ち切ることは難しので、食べる量と時間を気にするようにしました。ということで、甘いモノは未だにそこそこ食べています。しかし、栄養に関することは気にするようになりました。
ヘルスパックは、ウェイト・コントロールを目的とされる方もお使い頂きたいです。6大栄養素のバランスが取れている方が、カラダは燃焼しやすいのだそうです。そして運動を取り入れる場合、十分水分補給しましょう。この時、是非Rev3を使って下さい。私はジムに行くときは、必ず2包使います。クエン酸サイクルをサポートしますので、“燃えてる！”を実感できます。そして運動後にニュートリミールを取り入れてみて下さい。もちろんミールリプレイスメントとして活用して頂きたいものですが、運動後にプロテインを摂取することで、壊れた筋肉繊維の修復が早くなります。私は筋トレ後にニュートリミールを使っていますが、夫婦で使うこともあり、1ヶ月で4～5袋使ってしまいます。ということは、1ヶ月分の製品としてヘルスパック×1、Rev3×1、ニュートリミール×2・・・200ポイント楽勝ですね！このようなカラダに対する意識があれば、アクティブを落とすことは無いでしょう。

ルール4.コミットメントに強制力を与える
「やらなきゃ！」という気持ちにさせる為、何か一工夫が必要だと思います。私の場合は、筋トレベンチやダンベル、ローラー、プッシュアップバーなどを購入してしまいました。これも徐々に、が良いと思います。中だるみを無くすため、これらのものは2年間で購入したものです。あ、ジム用のバッグと靴も買っていました。。。

ルール5.出来れば誰かを巻沿いにする
1人でやるより、誰かとチャレンジする方が張り合いが出るものです。私が筋トレを始めてから、妻もやり始めました。夫だけがカラダを引き締めていくことに危機感があったのでしょう、自然と有酸素運動や腹筋などを始めました。また妻もフィットネスを始めたことによって、今度は私自身がもっとやらないと、というスイッチが入りました。そして面白いことに、製品を使うということにも同じことが言えます。私がニュートリミールを使うことで、妻も自然と使い始めました。特に何も言ってないのに、です。今では、ニュートリミールが切れると「早く調達してきて！」とプレッシャーがかかります。製品に対する確信を入れるという作業は、決して難しくありません！


個人的なことを取りとめも無く書いてしまいましたが、カラダに変化が出てくると面白くなって、チャレンジとして始めたことが習慣化します。ですから、面白いと感じるまでが重要なのでしょう。そういう意味でも、やはり「おしゃれがしたい」などの動機というのはかなり重要だと思います。そしてこういうカラダに対する姿勢というのは、ユサナ・ビジネスにおいてもかなり有効だと思います。自然と製品を“熱く”語れるようになりますし、周りの方にも変化を見せることが出来ます。自然とリクルート出来た、なんて経験に繋がるかもしれません。

結論：今年の夏はおしゃれを楽しめるよう、何か例年と違ったことにチャレンジしましょう。

代表取締役　福田

還元率というマジックについて雑感

以前エントリで書きました通り、先月はAPクルーズで色々な方々とじっくり話をすることができました。韓国の営業部長と台湾のカスタマーサービス部長と私の三人で話し込んだことを書きましたが、その中で「あ～、それそれ！」というものがありました。この業界ではまことしやかに語られる還元率についてです。

「還元率というものほど、当てにならないものは無い！」というのが我々三人の意見でした。この業界現場で語られる還元率というものは、「期待値」が先走り過ぎていると感じます。「期待値」「計算値」「実測値」、それぞれかなり差があるように感じます。

ユサナはニューヨーク証券取引所に上場しておりますので、この還元率についてはガラス張りです。例えば2013年の年次レポート、46ページをご覧ください。

2013年の列を見ますと、Cost of salesが17.7%と出ています。これは売上100%に対し、売上原価（製品原価とは異なりますが、近いと思って頂いて良いでしょう）が17.7%であるという意味です。これを差し引いたグロスの利益が82.3%であると示しています。次にOperating expensesの項目となります。いわゆる費用項目です。最初に来るのがAssociate incentives、これこそアソシエイト会員の皆様に支払ったコミッション、ボーナス、プロモーションなどで行ったインセンティブ等の合計です。 つまりこの42.9%というのが、2013年のユサナの還元率となります。その次にSelling, general and administrative、一般管理費が来ます。社員の給料やオフィスの賃料などなどですが、これが売上に対して23.1%掛かったという意味です。これらを差し引いて税引前利益が16.3%、税引後で11.1%という見方をします。比率的に言うと、非常に健全です。税引き後で収益率二ケタ確保しながら、売上原価も還元率も悪くありません。

つまり、還元率というものは、その会社の財務諸表を見なければ分からないことなのです。マーケティング・プラン上7割だ8割だと言う方もいらっしゃるのですが、正直滑稽に映ります。もしそれだけの還元を実測値で行ったとするならば、売上原価と管理費は、いったい幾らなの？？？こう思ってしまいます。還元の原資にはならない雑収入（配送料など）もあることが多いでしょう。そしてポイントの付かない製品は還元の対象でなかったり。。。表現の方法はいくらでもあるものです。

会社の経営を考えると、還元率7割とか8割はあまりにも非現実的な数字です。上場企業の還元率を見てみると、30%代前半から40%代前半に落ち着いているようです。財務を理解すれば、当たり前のことであります。

MLMにチャレンジする際、会社選びにはマーケティング・プランをしっかり理解しなければいけません。しかしこの時、あまり還元率を気にすることは無いと思います。それより、プランに見え隠れするその会社の理念や理想といった、考え方を見抜くことが重要です。限られた原資を少ない人数でより多い金額で配当するのか、もしくは少ない金額をより多くの人で分配するのか？会社によってこの辺に考え方の差が出てくると思います。

代表取締役　福田